Vermoeidheid, pijn en zelfs minder focus

We kennen het allemaal: urenlang achter je scherm, schouders omhoog, nek naar voren, en voor je het weet voel je de stijfheid in je rug en ogen die branden.

Het lijkt onschuldig, maar die kleine verkeerde gewoontes stapelen zich op en zorgen voor vermoeidheid, pijn en zelfs minder focus.
Het plaatje hierboven laat het haarscherp zien: links zie je de “ik-plooi-mezelf-in-een-hoekje” houding.

Gevolg? Nekpijn, schouders vol spanning en ogen die dubbel zien. Rechts staat de versie die je lichaam wél bedankt: rechte rug, ontspannen schouders, scherm op ooghoogte, en voeten plat op de grond.

Het verschil? Het gaat niet om cosmetica, maar om energie en productiviteit. Een goede houding zorgt ervoor dat je langer scherp blijft, minder klachten krijgt én uiteindelijk beter presteert.

Dus de volgende keer dat je achter je bureau kruipt: check je houding. Je lichaam werkt keihard voor je het minste wat je kunt doen, is goed voor je werkplek zorgen.

Klaar om je werkhouding te upgraden?